Entenda a Hipertensão: Sintomas e Riscos
A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares.
O que é?
Conhecida como pressão alta, essa condição ocorre quando a força do sangue contra as paredes das artérias é constantemente alta.
A hipertensão arterial, ou pressão alta, é definida por valores superiores a 140/90 mmHg.
Quais os sintomas e causas?
A hipertensão muitas vezes pode ser assintomática, mas também pode causar dores de cabeça, tonturas e insónias. Entre as causas estão o histórico familiar, consumo excessivo de sal, álcool, diabetes e tabagismo.
Sintomas
Dores de cabeça
Tonturas
Insónias
Causas
Histórico familiar
Excesso de sal na dieta
Consumo de álcool
Diabetes
Tabagismo
Quais os riscos e como prevenir?
Os riscos associados incluem:
AVC: A pressão alta pode levar a um acidente vascular cerebral, comprometendo seriamente a saúde.
Angina: A hipertensão pode causar dor no peito devido à redução do fluxo sanguíneo para o coração.
Ataque cardíaco: A alta pressão pode danificar as artérias e levar a um ataque cardíaco.
Insuficiência renal: A hipertensão pode afetar os rins, levando à insuficiência renal.
Aneurisma da aorta: A pressão elevada pode enfraquecer a parede da aorta, resultando em um aneurisma.
Para prevenir a hipertensão e controlar a pressão arterial, é essencial adotar medidas de prevenção:
Monitorização regular da pressão arterial: Verifique a sua pressão regularmente para manter o control.
Redução do consumo de sal: Limite a quantidade de sal na dieta para ajudar a baixar a pressão arterial.
Controle do peso: Manter um peso saudável é crucial para controlar a pressão.
Redução do consumo de álcool: Beba com moderação para evitar o aumento da pressão.
Exercício físico regular: Pratique atividades físicas regularmente para fortalecer o coração.
Cessação do tabagismo: Parar de fumar é essencial para reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde geral.
Estas medidas podem ajudar a controlar a pressão arterial e reduzir os riscos de complicações graves.
A hipertensão arterial é uma condição séria que pode levar a complicações graves se não for controlada.
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